Ihre Reise zur Gewichtsreduzierung beginnt mit der Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Deshalb ist die intelligente RENPHO Lebensmittelwaage Ihr Assistent bei der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele! Einer der wichtigsten Schritte zum Erreichen Ihres Gewichtsziels ist es, die Nährwerte Ihrer Lebensmittel zu kennen. Früher konnte man sich nur auf die Angaben auf der Rückseite der Verpackung verlassen, aber mit der RENPHO Smart Food Scale ist das jetzt viel einfacher.
Sagen Sie Hallo zu ihrem neuen Food Buddy!
Wenn Sie vor kurzem eine RENPHO Lebensmittelwaage gekauft haben oder sich mit den versteckten Funktionen vertraut machen möchten, erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihre Waage verwenden und ihre Funktionen optimal nutzen können.
Fangen wir also an! Wenn Sie Ihre Waage auspacken, werden Sie zwei physische Tasten sehen. Das sind die einzigen beiden, die Sie brauchen, um die wichtigsten Funktionen Ihrer Waage zu nutzen! Vergewissern Sie sich, dass drei AAA-Batterien in Ihrer Lebensmittelwaage eingelegt sind.
Eine Geschichte von zwei Funktionen
Schalten Sie die Waage ein, und Sie erhalten eine Anzeige von 0 g. Das ist normal, und durch Drücken der UNIT-Taste können Sie durch die verschiedenen Gewichtseinheiten (oz, ml, g, lb:oz, fl.oz, oz) blättern. Mit der praktischen TARA-Taste können Sie das Gewicht jedes Behälters abziehen, den Sie auf die Waage stellen, bevor Sie ihn mit Lebensmittelzutaten füllen. Jedes Gramm zählt, und das wissen wir, also tarieren Sie!
- Stellen Sie einen Behälter auf die Lebensmittelwaage.
- Drücken Sie die TARA-Taste und das Gewicht auf dem Display stellt sich auf Null ein.
- Nachdem Sie Ihre Lebensmittel abgemessen haben, nehmen Sie den Behälter und seinen Inhalt von der Waage und das Display zeigt ein negatives Gewicht unter Null an.
- Drücken Sie TARA und die Waage stellt sich wieder auf Null.
Laden Sie Ihre Erfahrung mit der Gennec App auf
Suchen Sie nach der "Gennec App" auf Google Play oder im Apple App Store und laden Sie die App herunter bzw. installieren Sie sie:
1) Schalten Sie während der Installation Ihre Waage ein, damit die Gennec App sie erkennen kann.
2) Aktivieren Sie dann Bluetooth auf Ihrem mobilen Gerät und verbinden Sie Ihr Mobiltelefon mit der Waage.
3) Öffnen Sie die Gennec App und klicken Sie auf das + Symbol oben rechts auf dem Bildschirm.
4) Tippen Sie auf Automatischer Scan, um Ihre RENPHO Lebensmittelwaage zu finden. Wenn das nicht funktioniert, werden Sie durch Tippen auf Manuell hinzufügen zu einigen einfachen Schritten zur Einrichtung Ihrer Waage geleitet.
Was nun? Wiegen Sie das Essen!
Sobald alles eingerichtet ist, fügen Sie die Lebensmittel, die Sie essen möchten, wie z. B. Brot oder Müsli, in einen Behälter, der bereits auf der Waage tariert wurde. Legen Sie dazu die Zutaten auf die RENPHO Lebensmittelwaage, um das Gewicht zu ermitteln. Tippen Sie dann auf das Symbol rechts neben "Was ist auf der Waage", um den Barcode Ihrer Verpackung zu scannen. Wenn dies nicht funktioniert, tippen Sie auf "Was ist auf der Waage?" und dann auf "Lebensmittelname eingeben", um den Markennamen einzugeben, oder tippen Sie einfach und finden Sie eine Dropdown-Liste mit verfügbaren Artikeln in der Lebensmitteldatenbank
Unter dem Barcode-Symbol befindet sich ein Kaffeetassen-Symbol. Wenn Sie auf die Kaffeetasse klicken, gelangen Sie zur Kaffeemaschine, die Ihnen hilft, das perfekte Verhältnis von Bohnen zu Wasser auf der Grundlage des Gewichts der Kaffeebohnen zu finden. Ein einfacher Timer erinnert Sie daran, wie lange der Kaffee bereits gezogen hat.
Wenn der Barcode von der Gennec App nicht erkannt wird, können Sie auf "Zum Benutzer hinzufügen" tippen, um einen Beitrag zur Datenbank der digitalen RENPHO-Lebensmittelwaage zu leisten. Von dort aus können Sie den Namen, die Portion und den Nährwert des Lebensmittels manuell eingeben. Wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf das Häkchen in der oberen rechten Ecke, um Ihre Daten zu speichern.
Frühstück, Mittagessen oder Abendessen?
Sobald Sie den Messwert für Ihre Zutaten erhalten haben, können Sie auf "Auf den Teller legen" tippen. Wenn Sie mehr auf den Teller legen möchten, wiegen Sie einfach mehr Lebensmittel auf Ihrer RENPHO Smart Food Scale ab, z. B. Bananen oder Müsli.
Nachdem Sie Ihre Mahlzeiten bestätigt haben, tippen Sie auf "Bestätigen" und eine Aufzeichnung dessen, was Sie gegessen haben, wird nun in Ihr Ernährungstagebuch übertragen. Hier sehen Sie eine Aufzeichnung der Lebensmittel, die Sie zum Frühstück, Mittagessen usw. gegessen haben.
Ihr Ernährungsbericht
Wenn Sie auf "Ernährungsbericht" tippen, erhalten Sie eine detaillierte Übersicht darüber, was Sie auf Ihrer RENPHO Lebensmittelwaage gewogen haben und was Sie bisher gegessen haben. Mit "Datensatz bearbeiten" können Sie inzwischen Lebensmitteleinträge löschen.
Der wichtigste Teil dieser Gesundheits- und Wellness-Reise sind schließlich Ihre Daten. Wenn Sie auf "Einstellungen" tippen, können Sie wichtige Daten wie Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Alter und die Menge an Bewegung, die Sie ausüben, eingeben.
Wenn Sie auf "Ziele festlegen" tippen, können Sie Ihr gewünschtes Gewichtsziel auf der Grundlage der erbrachten sportlichen Leistung festlegen. In diesem Bereich können Sie auch Erinnerungen einstellen und die Gewichtseinheit anpassen.
Jetzt sind Sie in der Lage, Ihre Makros genau zu zählen und jede Mahlzeit mit Leichtigkeit zu planen. Genießen Sie die Früchte Ihrer Arbeit ohne Komplikationen!